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当心夏季肥腰“腹仇” 低糖唤醒健康

2015-06-29 11:55:44 来源: 中国财经网  跟贴 0

  大排档、小烧烤、冰镇饮料凉啤酒……每到夏季来临,“串啤“组合总是最火爆的饮食搭配。凉啤酒虽然冰爽,但喝多了长出“啤酒肚”也着实让人纠结。小编认为想要拥有“小蛮腰“,选对饮料很重要。

  夏季适当喝一些冷饮可以起到一定的驱暑降温作用,但不宜饮用太多,否则容易损伤脾胃、影响食欲。而促进肠道蠕动,口感清爽又能助消化的活性乳酸菌饮料则成为小蛮腰PK啤酒肚的“利器”。

  只要激情不要糖 冰爽与健康兼得

  啤酒无疑最能点燃夏日激情,而到了胃口大开的季节,口感“酸爽”的低温活性乳酸菌饮料也开始进入消费者的视野。盛夏来临,爽口的活性乳酸菌饮料成为广大消费者的餐桌新宠,特别是其宣称0脂肪,让人印象分倍增,但市面上常见的传统乳酸菌饮料含糖量其实并不低,减肥功效也没你想象的那么好。

  由于高糖摄入影响身体健康,越来越多的营养专家开始呼吁人们重视起生活中的饮食习惯,市场上也因此渐渐出现一些低糖的产品。著名营养学家、中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授、食品科学博士范志红提醒,平常尽量不要喝太多甜饮料,因为含糖量都很高,而在选购饮料时也必须小心谨慎,即便某些产品号称“低糖”,也要看看它是否真正达到营养标签上说明的低糖标准(100毫升液体或固体当中的糖含量是否低于5g)。

  低糖更带感 伊利每益添受追捧

  日常饮食要低糖已经被越来越多的人所认知和接受,消费者对健康产品的呼声也越来越高。记者走访超市时发现,低糖饮品正在被消费者们慢慢认可。以乳酸菌饮料为例,在同类产品中,伊利每益添糖含量每百毫升不超过5克,这是什么概念呢?就是你一口气喝3瓶每益添所摄入的总糖量,仅仅只相当于喝一瓶同类型饮料所摄入的糖量,因此受到很多消费者的青睐。某大型超市的一线理货员就对记者表示,最近这段时间伊利每益添销量猛增,还有不少消费者在短时间内多次购买每益添,和伊利的健康宣传及其阶段主题营销有很大关系,4月以来这种情况就更多见了。

  消费者王女士表示:“现在大家都喜欢喝含糖量低的饮料,听说不仅有利于控制体重,还有利于心脑血管的健康和记忆力。”其他消费者也说,只要给家里买饮料都会尽量选择像每益添这样的低糖产品,不仅是为了自己,也是为全家人的身体健康着想。

  对此,营养专家表示,很多消费者已经了解到零脂肪并不意味着零热量,并逐渐认识到高糖摄入对身体健康的种种不利。为了我们每个人的健康和美丽,请坚持低糖饮食,拒绝所谓的甜蜜负担。

 

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